Parfois, il est essentiel de reconnaître que la source de notre déception ne réside pas dans les actions d’une personne, mais dans les attentes que nous avons nourris à son égard. Nous créons des scénarios dans notre esprit, tissons des espoirs et des perceptions qui ne sont souvent qu’une projection de nos propres désirs. Quand la réalité ne correspond pas à ce que nous avions imaginé, nous ressentons de la frustration, du chagrin, et souvent de la colère.
Il arrive ainsi de reprocher à quelqu’un un manquement qu’il n’a jamais commis. Non pas parce qu’il a agit contre nous, mais parce que nous avons entretenu en nous des espoirs et des interprétations qui ne correspondaient pas à la réalité. Ce n’est pas l’autre qui a échoué à répondre à nos attentes, mais bien ces attentes elles-mêmes qui ont été bâtis sur des illusions ou des incompréhensions.
Comprendre cela, c’est se libérer d’une partie de la douleur. C’est accepter que chacun évolue selon ses propres perceptions et réalités, qui peuvent être très différentes des nôtres. Cela nous permet d’aborder les relations avec plus de douceur, de recul, et de bienveillance, en ne projetant plus sur l’autre des attentes qui n’ont peut-être jamais été partagées.
Charlotte Cellier
