POINT POUR DORMIR PROFONDEMENT

POINT POUR DORMIR PROFONDEMENT

Le point Anmian signifiant « Rêve Tranquille » est situé derrière la nuque, après l’apophyse mastoïde de l’os temporal.

La zone de la nuque est communément connue sous le nom d’« Oreiller de Jade » et on sait depuis des temps éloignés qu’elle a la capacité de nous apaiser et d’inciter le sommeil.

C’est le cas parce qu’il contrôle le Qi et le Sang qui montent vers le Cerveau et descend vers le reste du corps comme valve.

Masser ce point avec les doigts pendant 3-5 minutes nous détendra physiquement et émotionnellement : décharger le cou et les épaules, réduire le battement de cœur et la pression artérielle, apaiser notre respiration et induire le sommeil.

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